L'affaiblissement de la puissance avec l'âge est un phénomène naturel. Mais même les jeunes de plus de 30 ans ont des problèmes dus au stress constant, à une mauvaise alimentation et à une mauvaise écologie. Seuls le bon traitement et les vitamines pour les hommes pour améliorer la puissance aideront à maintenir la force pendant longtemps.
De quelles vitamines et minéraux les hommes ont-ils besoin?
Le corps d'un homme a besoin d'un apport constant de vitamines pour être pleinement fonctionnel. Et pour les personnes de plus de 40 ans, les antioxydants sont particulièrement importants, tout comme les substances qui stimulent la puissance. Les vitamines A et E ont la plus grande influence sur la santé de l'homme, la production de testostérone en dépend. Les autres vitamines nécessaires au maintien de la puissance masculine sont C, F. La première a un effet fortifiant sur le système immunitaire, la seconde renforce la structure cellulaire.
Mais le corps d'un homme ne fonctionnera pas pleinement s'il ne reçoit pas tous les nutriments nécessaires. La nourriture est une source de vitamines. Vous pouvez également acheter le complexe en pharmacie - c'est dans celui-ci que le rapport optimal de tous les composants est calculé. Il existe également des vitamines masculines spéciales pour la puissance.
Le corps d'un homme a besoin d'un apport constant de vitamines pour être pleinement fonctionnel.
Quels aliments contiennent des vitamines pour la puissance masculine?
L'expérience de nombreux hommes prouve que manger des aliments riches en vitamines et minéraux essentiels a un effet positif sur la puissance. Le choix de produits utiles est assez large, le choix est énorme.
Cependant, il convient de garder à l'esprit que la façon de cuisiner et de manger sainement joue un rôle important.
Il existe cinq produits avec un rapport idéal de toutes les substances dont un homme a besoin :
- Caillette (estomac de chameau).L'effet du produit est étonnant, mais pas facile à saisir. Pour la première fois, la présure a été utilisée par les peuples nomades de l'Est. Leur progéniture est connue non seulement pour leur long âge reproductif (parfois des enfants naissent de personnes de plus de 50 ans), mais aussi pour leur espérance de vie élevée. Le produit peut être pris sous forme de teinture alcoolique. Lors de l'achat, vous devez choisir la présure séchée. Mangez 3 grammes d'estomac (un morceau de pois) 30 minutes avant les rapports sexuels. La teinture est composée de 100 grammes de présure et d'un litre de vodka et le liquide est versé dans un endroit sombre et frais pendant 2 semaines.
- Huîtres.Presque tous les fruits de mer sont bons pour les hommes, mais les crustacés sont particulièrement importants. Les huîtres stimulent la production de dopamine et de testostérone, contiennent des acides aminés rares, du zinc organique. Il est conseillé de manger des coquillages pêchés au printemps. Ils sont consommés crus - le traitement thermique détruit de nombreuses substances utiles. Mais vous ne devriez pas être trop lourd sur les huîtres. Ils contiennent de grandes quantités de mercure.
- Patauger.Ce type de poisson est riche en zinc et autres oligo-éléments, vitamines A, B, E et acides aminés. Le poisson est bouilli ou cuit à la vapeur dans de l'eau, cuit à la vapeur.
- Maquereau.Contient des acides gras qui stimulent la production de l'hormone testostérone. Augmente la puissance et la production de sperme. Le maquereau sera également utile pour les femmes - il augmente leur capacité de reproduction. Ce poisson doit être consommé bouilli ou cuit au four.
- Navet.Ces légumes sont simplement saturés de tout ce dont vous avez besoin - calcium, zinc, fer, iode, vitamines A, B, C, E, niacine. En plus d'influencer le système reproducteur, les betteraves ont également un effet tonifiant. Ils utilisent des betteraves cuites et crues.
Ce sont les 5 meilleurs produits utiles pour maintenir la puissance. Mais ce n'est pas tout. En fait, quelque chose qui contient les minéraux ou les vitamines nécessaires est bénéfique. Par conséquent, vous pouvez composer votre menu en fonction de la composition chimique de certains produits.
Nous vous encourageons à vous familiariser avec le contenu des principales substances essentielles :
- Zinc - fruits de mer, œufs (jaunes), noix;
- Sélénium - son, pain de seigle, œufs, ail, crevettes, tomate ;
- Vitamine C - baies, agrumes, chou, persil, oignons;
- Vitamine E - jaunes d'œufs, huiles d'olive et de lin, oignons verts, céleri ;
- Vitamines B - produits laitiers, viande de dinde, certains types de poisson, céréales, noix, légumineuses, abats ;
- Vitamines D - œufs, volaille, produits laitiers, certains fruits de mer et champignons.
Bien que des aliments de bonne qualité fournissent pleinement au corps d'un homme les nutriments nécessaires, il peut être difficile de déterminer la bonne quantité. Comment calculez-vous le nombre d'oligo-éléments dans un certain produit? Combien a été perdu dans le traitement thermique? Pour éviter tout doute, il est recommandé d'utiliser des complexes vitaminiques prêts à l'emploi.
Les vitamines pour la puissance sont un élément nécessaire d'une thérapie ou d'une prévention complexes, dont le but est de renforcer la santé des hommes. Ils ont non seulement un effet positif sur la sphère sexuelle, mais aussi sur la santé en général. Les vitamines augmentent non seulement l'attirance, mais augmentent également la capacité du corps à engendrer un enfant.